Alimentos que exterminam a gordura DICA 05

Iogurte desnatado e leite com redução de lactose

O cálcio é mineral importante na queima de gorduras. Por isso é importante incluir iogurte e derivados de leite desnatado (ou com redução de lactose) na sua dieta. Esses alimentos na versão mais magra são mais fáceis de serem digeridos e afastam os gases que estufam a barriga.


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