Saladas cruas
O livro "Dieta Seca-Barriga" - da editora Abril diz: "Fibras das hortaliças são as melhores amigas de um corpo enxuto".
Por terem fibras com baixo valor energético, diminuem a digestão de alimentos calóricos e impedem a digestão de carboidratos que contribuem com o aumento de peso.
Alimentação saudável a base de Produtos Naturais, a Natural & Fitness apóia essa idéia.
Yahoo Mulher
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