Alimentos que exterminam a gordura 15/15

Cogumelo, levedo de cerveja, nozes e aspargo.

Esses alimentos são ricos em cromo, mineral que diminui bastante a gordura total e principalmente aquela que se concentra na cintura. O cromo transforma o carboidrato em fonte de energia, reduz a vontade por doces.




Aqui você encontra Levedo de creveja.

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Gengibre - Duas fatias de gengibre por dia aumentam o gasto calórico em aproximadamente 10%, isso porque suas propriedades esquentam o organismo e faz com que ele derreta os estoques de gordura. Sensacional! (Foto: Thinkstock)

Alimentos que exterminam a gordura DICA 11

Suco de limão

Qualquer tipo de limão ajudam a diluir os excessos gordurosos por causa do ácido cítrico. O limão também é diurético e alivia o inchaço. A casca é rica em pectina, fibra solúvel que dá sensação de saciedade. Fique de olho: mais de dois limões por dia podem prejudicar as mucosas do estômago. E lembre-se: beba o suco imediatamente após seu preparo, assim você não perde os benefícios da fruta.


Natural & Fitness apóia essa idéia.

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Alimentos que exterminam a gordura DICA 10

Chá

Em especial o verde e o de hibisco, O chá verde é um dos maiores aliados do emagrecimento: ele é repleto de catequinas e de polifenóis, que aceleram o metabolismo. Quatro xícaras por dia desse chá é o ideal, mais do que isso pode se tornar tóxico. Já o chá de hibisco tem efeito "espanta gordura", regulariza o intestino, combate a retenção de líquidos e também os temidos radicais livres, que desajustam o metabolismo.


Natural & Fitness apóia essa idéia.

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Alimentos que exterminam a gordura DICA 09

Frutas vermelhas

Morango, mirtilo, amora, frambesa e cereja reduzem a massa gorda e o excesso de gordura no sangue.






Alimentação saudável a base de Produtos Naturais, a Natural & Fitness apóia essa idéia.

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Alimentos que exterminam a gordura DICA 08

Óleo de coco

Os líquidos do óleo de coco fazem com que as engrenagens do corpo funcionem mais rápido. Dessa forma a temperatura sobe e as calorias derretem. As propriedades do óleo de coco ainda desinflamam o organismo, sem contar que essa fruta tem muita vitamina E, um poderoso antioxidante. Não é demais?!




Alimentação saudável a base de Produtos Naturais, a Natural & Fitness apóia essa idéia.

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Alimentos que exterminam a gordura DICA 07

Salsinha

Ela tem a incrível capacidade de eliminar alguns centímetros ao redor da cintura porque tem ação diurética. Além disso, faz uma limpeza nos rins.

E dá um gostinho especial na comida.





Alimentação saudável a base de Produtos Naturais, a Natural & Fitness apóia essa idéia.

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Alimentos que exterminam a gordura DICA 06

Cereais integrais


Os cereais integrais regulam e mantêm os níveis de glicemia e insulina. Os grãos integrais são ricos em vitaminas do complexo B, que controlam o cortisol no organismo.



Alimentação saudável a base de Produtos Naturais, a Natural & Fitness apóia essa idéia.

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Alimentos que exterminam a gordura DICA 05

Iogurte desnatado e leite com redução de lactose

O cálcio é mineral importante na queima de gorduras. Por isso é importante incluir iogurte e derivados de leite desnatado (ou com redução de lactose) na sua dieta. Esses alimentos na versão mais magra são mais fáceis de serem digeridos e afastam os gases que estufam a barriga.


Aqui você encontra Fermento para iogurte natural.

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Alimentos que exterminam a gordura DICA 04

Aipo

Dois talos de aipo contém menos de 10 calorias. Além disso, esse vegetal possui grande teor de cálcio, amigo do emagrecimento, e de potássio, responsável por eliminar o sal que colabora na retenção de líquidos.



Alimentação saudável a base de Produtos Naturais, a Natural & Fitness apóia essa idéia.

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Alimentos que exterminam a gordura DICA 03

Canela

Além de fazer o corpo gastar mais energia durante a digestão dela, a canela reduz a sensação de fome. Essa especiaria ainda possui cálcio, que ajuda no emagracimento.






Alimentação saudável a base de Produtos Naturais, a Natural & Fitness apóia essa idéia.

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Alimentos que exterminam a gordura DICA 02

Cogumelo, levedo de cerveja, nozes e aspargo.

Esses alimentos são ricos em cromo, mineral que diminui bastante a gordura total e principalmente aquela que se concentra na cintura. O cromo transforma o carboidrato em fonte de energia, reduz a vontade por doces e controla o apetite.

Sem contar que são uma delícia!

Aqui você encontra Levedo de creveja.

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Alimentos que exterminam a gordura DICA 01

Saladas cruas

O livro "Dieta Seca-Barriga" - da editora Abril diz: "Fibras das hortaliças são as melhores amigas de um corpo enxuto". 

Por terem fibras com baixo valor energético, diminuem a digestão de alimentos calóricos e impedem a digestão de carboidratos que contribuem com o aumento de peso.

Alimentação saudável a base de Produtos Naturais, a Natural & Fitness apóia essa idéia.

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A Fibra de Maçã, vem ajudando as pessoas a viverem de uma maneira mais saudável.

A Fibra de Maçã contém minerais, aminoácidos, enzimas e outros nutrientes importantes para a saúde, que aumentam a eficiência do metabolismo.

A Fibra de Maçã tem as seguintes funções no organismo:

• A fibra de maçã contém pectina, que é classificada como uma fibra solúvel, encontrada na maioria das plantas e em maior concentração nas frutas cítricas e na maçã. Uma dieta contendo um alto teor de fibras favorece o controle do peso.

• Em 1999, pesquisadores da Universidade da Califórnia em Davis, confirmaram a existência de importantes fitonutrientes presentes na maçã. Eles constataram ainda que os fitonutrientes da maçã inibem a oxidação do LDL ou mau colesterol. De acordo com o pesquisador "o que nossa pesquisa comprovou foi que se pode agregar produtos de maçã na lista de frutas e vegetais benéficos à saúde humana, porque este alimento claramente contém expressiva quantidade destes importantes componentes vegetais". Publicado na revista Life Sciences, este estudo é apenas mais um a demonstrar os benefícios que trazem à saúde os compostos encontrados na maçã.

Benefícios

* É regulador do peso, o Vinagre de Maçã ajuda o fígado a promover a desintoxicação do organismo e contribui para ajudar a digerir alimentos ricos em gordura.
* Melhora o metabolismo. Grande parte do acúmulo de gordura no organismo é resultado do metabolismo. O Vinagre de Maçã agiliza e aumenta a eficiência do metabolismo eliminando o excesso de gordura que se acumula no corpo.
* Melhora o colesterol e o funcionamento intestinal. Estas fibras absorvem água, contribuindo para melhorar o funcionamento dos intestinos, agregando também gordura e colesterol e promovendo a sua eliminação pelas fezes.
* Ao melhorar a eficiência do metabolismo, o Vinagre de Maçã faz com que o organismo queime calorias de um modo mais eficiente.