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sábado, 31 de julho de 2010

Cálcio de Ostras

O Cálcio é um dos minerais mais essenciais ao nosso organismo. No nosso corpo cerca de 99 % do cálcio se encontra armazenado nos ossos e dentes.

Como não produzimos cálcio, dependemos de uma alimentação rica desse mineral. Quando o cálcio que ingerimos é insuficiente, o organismo é obrigado a retirá-lo dos ossos, que se enfraquecem, podendo inclusive se quebrar.

sexta-feira, 30 de julho de 2010

Conheça o potencial da fibra de maçã!

A Fibra de Maçã, vem ajudando as pessoas a viverem de uma maneira mais saudável.

A Fibra de Maçã contém minerais, aminoácidos, enzimas e outros nutrientes importantes para a saúde, que aumentam a eficiência do metabolismo.

quinta-feira, 29 de julho de 2010

Benefícios da Gelatina (Colágeno)

A gelatina é composta praticamente de aminoácidos (proteínas), que ajudam na síntese e na renovação do colágeno. Dos indispensáveis para o organismo, dez precisam ser adquiridos através da alimentação porque o nosso metabolismo não consegue sintetizá-los. Para ter uma idéia da importância da gelatina, ela possui nove tipos deles, faltando apenas o triptofano (precursor da serotonina), o neurotransmissor que nos deixa feliz.

quarta-feira, 28 de julho de 2010

Conheça a fruta Mana Cubiu.

O mana cubiu pode ser considerado uma fruta medicinal pois combate fortemente o Colesterol, Triglicérides, Anemia, Diabetes, Pressão Alta, Enxaqueca, Depressão, Ácido Úrico, além de ser Digestivo, Diurético e Tônico Sexual.

Originário da Amazônia Ocidental e domesticado há séculos pelos índios pré-colombianos, o MANÁ CUBIU vem sendo estudado há 18 anos por cientistas e há 25 anos pelo INPA (Instituto Nacional de Pesquisa da Amazônia), orgão do Ministério da Ciência e Tecnologia.

terça-feira, 27 de julho de 2010

Quais são as propriedades do Chá Vermelho?

O Chá Vermelho é obtido das folhas selecionadas da erva Camellia sinensis, em estágios diferenciados de desenvolvimento, submetidas a uma técnica praticada há milênios pelos chineses que envolvem uma maturação natural e prolongada, proporcionando características especiais do chá que era admirado e consumido pela nobreza imperial da China antiga.

O Chá Vermelho adquire determinadas características após ser fermentado. O processo de maturação demora 50 anos. As folhas são comprimidas e armazenadas em barris, em condições muito especiais, cujo segredo continua bem guardado, é catalogado em função da qualidade das folhas e do ano de produção, tal como um bom vinho.

segunda-feira, 26 de julho de 2010

Conheça o Extrato de Própolis Verde


A própolis verde é obtida a partir de uma planta nativa do Brasil, a Baccharis dracunculifolia (Vassourinha ou Alecrim do Campo).

Trata-se de um produto amplamente estudado por pesquisadores no Brasil e no exterior, principalmente no Japão.

Ela possui além dos tradicionais componentes da própolis, alta quantidade de artepillin C, substância que as pesquisas japonesas atribuíram grande atividade anti-tumoral.

sexta-feira, 23 de julho de 2010

Já ouviu falar em Clorella?

É um suplemento de vitamina B-12 a base de Clorella, A Clorella é uma rica fonte de nutrientes concentrados e de clorofila, além de possuir todos os aminoácidos essenciais.

Benefícios:
* Reposição de micro e macro nutrientes.
* Riquíssima em Vitaminas B inclusive a Vitamina B 12.
* Rica em todos os aminoácidos essenciais.
* Repõe a falta de nutrientes pela ausência de verduras e frutas nas refeições.
* Tem 15 vezes mais Clorofila que o espinafre.
* Tem 20 vezes mais Vitamina E que o leite.
* Têm 5 vezes mais Vitamina B que o arroz integral.

quinta-feira, 22 de julho de 2010

Quais são os benefícios da Amora ?

Também conhecida como amora miura, é usada popularmente no controle da diabetes, além de auxiliar na normalização da pressão arterial, na regularização do funcionamento do fígado, rins e intestinos.

As folhas da amoreira são ricas em proteínas, cálcio, potássio, magnésio, ferro e zinco, além de apresentar efeito bactericida.


quarta-feira, 21 de julho de 2010

Você já tomou óleo de alho?

O alho possui um ótimo valor nutricional, possuindo vitaminas (A1, B2, B6, C), aminoácidos, adenosina, sais minerais (ferro, silício, iodo), enzimas e diversos compostos biologicamente ativos, como a alicina. O alho é utilizado desde a antiguidade por suas propriedades anti-microbianas e de efeitos benéficos ao coração e circulação.

O alho altera o estado físico do potencial de membrana das células da musculatura lisa vascular, induzindo a hiperpolarização nas células vaso isolado. Os canais de potássio se abrem freqüentemente causando hiperpolarização, o que resulta em vasodilatação, devido ao fechamento dos canais de cálcio.

terça-feira, 20 de julho de 2010

Licopeno: O que é? Para que serve?

Licopeno é a substância que dá a cor avermelhada ao tomate, melancia, beterraba, pimentão, entre outros alimentos - é um antioxidante que, quando absorvido pelo organismo, ajuda a impedir e reparar os danos às células causados pelos radicais livres.

Os radicais livres são produzidos durante funções normais do corpo humano, como respiração e atividade física. Também são formados como resultado do hábito de fumar, superexposição ao sol, poluição do ar e stress. São altamente reativos e, se não controlados, podem danificar as moléculas importantes das células saudáveis do corpo humano. Isso pode contribuir para o desenvolvimento de várias doenças, como câncer e doenças cardiovasculares.

segunda-feira, 19 de julho de 2010

Caros leitores: Natural E Fitness agradece sua visita!

Natural & Fitness é a melhor opção para você que gosta de cuidar da saúde com produtos de qualidade.

Nossa empresa está longe de ser inexperiente, já  que tem como fundador o Sr. Sebastião Dias, um profundo conhecedor do mercado de produtos naturais e fitness.

Os profissionais envolvidos com as operações da Natural & Fitness atuam desde 1994 como distribuidores para farmácias, academias e lojas especializadas do interior  de São Paulo (região de Sorocaba e Campinas), tornando-se referência no assunto.

Por isso, quando se fala em produtos para fitness u produtos naturais, compre com quem conhece e sabe o que vende.

Aqui  tem qualidade acima de tudo, mas pelo melhor custo da rede.

Prefira  produtos Natural & Fitness, sua saúde merece!

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Conheça o CL Suplemento - Óleo de Cártamo

O cártamo é uma planta oleaginosa, cujas sementes possuem elevados teores de ácidos linoléico (70%) e oléico (20%) e baixa porcentagem de ácido linolênico (3%).

Ação:
Inibe a ação da enzima humana responsável por armazenar gordura em nosso corpo. O que obriga o organismo a usar a gordura acumulada como combustível para atividades físicas, otimizando a queima de gordura, gerando mais energia e eliminando calorias extras.

O ácido Linoléico, é um ácido graxo fonte de ômega 6, que age de maneira positiva sobre o metabolismo de gorduras e proteínas. É encontrado naturalmente em alimentos de origem vegetal, porém em baixas concentrações.

O Ácido Linoléico na Redução da Gordura Corporal
O Ácido Linoléico tem a capacidade de inibir a atividade da enzima LPL (lipase lipoprotéica).

domingo, 18 de julho de 2010

Quais os benefícios da SOJA?

A soja era utilizada na cozinha chinesa desde o século XI a.C, mas apenas no início do século XX chegou ao Ocidente.

É um grão da família das leguminosas, assim como o feijão, lentilha, grão de bico e ervilha. Sob o aspecto nutricional a soja é rica em proteínas de boa qualidade (possui de 35 a 40% proteínas de alto valor biológico – contendo os 10 aminoácidos essenciais em teor adequado, exceto a metionina), é eliminadora de radicais livres por conter antioxidantes, possui ácidos graxos poliinsaturados (ômega 6 – ácido linoléico – e ômega 3 – ácido linolênico) e compostos fitoquímicos como: isoflavonas, saponinas, fitatos, dentre outros.


Também é uma excelente fonte de minerais como: cobre, ferro, fósforo, potássio, magnésio, manganês, enxofre, cloro e vitaminas como A, C, E, complexo B. Além disso, possui fibras, que são de extrema importância para o funcionamento adequado do intestino e têm a capacidade de captar partículas maiores de gordura, levando-as a passar direto pelo intestino, sem serem absorvidas.


sábado, 17 de julho de 2010

Quer conhecer mais o "Ômega 3"?

Então assista o vídeo a seguir!

Os peixes, principalmente os de água salgada e fria, são ótimas fontes dessa gordura, conhecida como gordura boa. Mas o segredo está no preparo e na combinação de alguns grãos.



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O que é ômega 3?

Ômega 3 é considerado por muitos o melhor amigo do coração e cérebro. É um alimento funcional que além de ajudar a regular a fluidez do sangue, ajuda a regular o nível de triglicerídeos em nosso organismo. Muito bem visto na comunidade médica e de especialistas, esse é um excelente suplemento para a saúde.

Associado a uma dieta balanciada e hábitos de vida saudáveis, ajuda a regular a fluidez do sangue e o nível de triglicérides. Sem dúvida, a melhor fonte de Ômega 3 que se pode encontrar. Considerado como o “alimento para o cérebro”.

Indicações:
Auxilia no controle do colesterol e triglicérides, melhorando o fluxo sangüíneo. Ele pode auxiliar na prevenção de danos nos nervos e possivelmente aumentando o colesterol HDL. O Ômega 3 mantém os triglicerídeos estáveis, e pode inibir a progressão da arterioesclerose.

Contra-Indicações
Pessoas que apresentem doenças ou alterações fisiológicas, particularmente com alteração na coagulação sangüínea, mulheres grávidas e nutrizes devem consultar o médico antes de usar o produto.

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sexta-feira, 16 de julho de 2010

Fibra de berinjela emagrece?

Segundo pesquisas, a fibra de berinjela enxuga a barriga e emagrece! A boa notícia é resultado de um estudo realizado pelo Instituto de Nutrição da Universidade Federal do Rio de Janeiro, sob a coordenação da nutricionista Glorimar Rosa.

Como chegaram a essa informação? Durante 60 dias, um grupo de voluntárias com idades entre 30 e 45 anos acrescentou, a uma dieta de baixas calorias, 4 colheres (sopa) defibra  de berinjela comprada pronta. Também nesse período, outras mulheres fizeram o mesmo regime, porém, sem consumir o produto.

Conclusão: quem ingeriu a farinha perdeu 6 kg e até 12 cm de barriga. Quem fez só a dieta secou 3 kg e 3 cm de abdome. Por isso, nesta matéria, apresentamos um cardápio, que associado ao consumo do produto vai ajudá-la a secar.


Os benefícios da fibra

1. Seca a barriga A farinha associada a uma dieta pobre em calorias favorece a queima da gordura corporal, principalmente na área abdominal. Com a diminuição da gordura visceral, cai o risco de diabete tipo 2.

2. Emagrece Segundo a nutricionista Priscila Meirelles, da empresa de podutos naturais Longevid, a niacina - vitamina presente na berinjela - atua nas reações bioquímicas responsáveis pelos processos metabólicos de emagrecimento que fazem o corpo secar.

3. Reduz os níveis de colesterol LDL

Com a aceleração do trânsito intestinal, os sais biliares (substâncias que ajudam na digestão da gordura) não são absorvidos pelo organismo. Para reconstruí-los, o corpo utiliza colesterol LDL (ruim) e reduz, assim, a sua concentração.

4. Melhora o trânsito intestinal

Como as fibras não são absorvidas pelo organismo, elas promovem o aumento do bolo fecal e regulam o intestino. No entanto, o consumo da farinha deve estar associado ao aumento da ingestão de água para equilibrar o trânsito intestinal.

5. Tira a fome

As fibras solúveis presentes nas fibras de berinjela absorvem água do organismo e, no estômago, aumentam de tamanho. Conclusão: o órgão informa o cérebro que o corpo está saciado e não precisa mais se alimentar nas próximas horas. Além de emagrecer, as fibras de berinjela é rica em vitaminas.


6. Tem ação diurética
Rica em vitaminas do complexo B, a farinha de berinjela favorece o bom funcionamento dos rins.

7. Auxilia no tratamento de artrite e reumatismo

O produto ajuda a reduzir a concentração de ácido úrico no organismo que, em excesso no sangue, se acumula em forma de cristal e provoca dores nas articulações.

 
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quinta-feira, 15 de julho de 2010

Pólen de Abelha é bom para saúde?

Pesquisadores falam que sim, confira no vídeo a seguir, matéria do Globo Repórter do dia 28 de maio de 2010.




















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ANVISA libera creatina para atletas

 Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) liberou o uso da creatina como suplemento alimentar para atletas. A medida integra uma resolução aprovada na Anvisa, com novas regras para alimentos usados por esportistas.
  
O que é Creatina?

A creatina é, originalmente, sintetizada no fígado e no pâncreas, por meio dos aminoácidos arginina, glicina e metionina. Ela também é encontrada em baixas proporções na carne vermelha (cerca de 5g de creatina para cada quilo de carne) e no peixe.

Segundo funcionários da Beverly Nutrition, a creatina é uma substância natural que nosso corpo produz para ter energia, sendo que a maioria das pessoas normalmente produz cerca de 2 g de creatina todos os dias, o que é suficiente para se ter um bom equilíbrio.

Os músculos são constituídos de aproximadamente 70% de água. A creatina ajuda a introduzir a água nas células musculares, dando-lhes volume. Os músculos ficam como que inchados e este processo ajuda na síntese de proteína. A creatina é encontrada principalmente na musculatura esquelética, mas também em outros tecidos como o músculo cardíaco, o cérebro, a retina e ainda os espermatozóides.

Fique ligado!
Para poder aproveitar os benefícios do suplemento alimentar, é importante observar alguns aspectos, como:

- a dosagem utilizada (alta ou baixa);
- o tempo de uso (períodos curtos ou longos);
- o momento de sua utilização (suplementação durante o treinamento e/ou competição);
- a modalidade esportiva (tipo de esforço físico, intermitente ou cíclico);
- o tipo de atleta.

 

Sujestões de CREATINA


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